抚琴享受慢生活学习慢节奏生活中一些以往在年轻上班族中冷门的运动和娱乐成为新时尚。网上寻找琴友、周末结伴去上太极课、睡前练练瑜伽,空余时间静练苏绣，成为一种新的流行消遣。

　　最近每个周末，苏州园区工作的张小姐，就改变以往的忙于应酬工作，一大早就来到娇古苏绣的刺绣场静心学习手工苏绣。从她的言谈中感受到心静带给她的喜悦与活力。原来静也是种超越的享受！

　　家住浦东的蔡先生每周六下午都要赶到南京西路的上海武术院，淋漓尽致地上一个下午的太极拳课。据武术院梅文源教练说，除了周末班，平时晚上的课程也有很多白领来上，而且还不断有写字楼要求教练上门教授。更多的都市女性则愿意从瑜伽当中寻找健身、静心的感觉。

　　华东师范大学心理咨询中心咨询师张亚表示，从心理学角度讲，太极拳、瑜伽这些古老的慢运动以及抚琴、刺绣、书法等行为具有抗焦虑的功效，也因此成为养生养心的方法，生活在高速发展的现代大都市中，很多年轻人觉得累得生命透支，慢运动慢娱乐不失为让自己的身体心境平复的好方法。